Geburtsvorbereitungskurs
Solothurn

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Kurs

Die Geburt ist eine physische und mentale Höchstleistung. Unser Kurs bereitet euch ganzheitlich auf dieses Ereignis vor.

Wir sind vier Frauen aus unterschiedlichen Fachrichtungen. Uns verbindet die Überzeugung, dass ein Geburtsvorbereitungskurs nicht nur Wissen vermitteln soll. Wir wollen ein Angebot schaffen, dass sowohl die körperliche Ebene wie auch die mentalen Aspekte abdeckt.

In fünf Modulen auf zwei Tage verteilt, werden die Inhalte vermittelt.

nächster Kurs

Kurs

Nächste Daten

Der nächste Kurs ist am 11. & 12. Januar 2025.
Wenn der Kurs ausgebucht ist, besteht die Möglichkeit die Module einzeln an anderen Tagen
im Januar zu besuchen. Melde dich gerne für weitere Informationen.

Danach findet wieder ein Kurs am
8. & 9. März 2025 statt.

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Preis

AGB

Der Kurs dauert ein Wochenende und besteht aus 5 Modulen.

Im Kurs inbegriffen sind ein Booklet, Snacks und Getränke sowie Yogavideos für zu Hause.

Das Mittagessen am Samstag ist individuell und nicht im Kurs enthalten.

Informationen zu den jeweiligen Modulen findest du hier:

Modul 1&2

IT-Profi

1 Die letzten vier Wochen der Schwangerschaft

2 Die Geburt

Samstag 9.30-12.30

Kursleitung: Kerstin und Golda

Die letzten vier Wochen vor der Geburt bereiten den Körper auf die Geburt vor.

Wie können diese Prozesse unterstützt werden?
Checkliste Kliniktasche

Die Geburt ist ein komplexes Zusammenspiel körperlicher Abläufe.

Was passiert auf körperlicher Ebene bei der Geburt?
Welche Phasen der Geburt werden durchlaufen?-
Was sind die Aufgaben der Hebamme und der Begleitperson (PartnerIn)?

Modul 3

IT-Profi

Mentale Vorbereitung

Sonntag 11.00-15.00

Kursleitung: Yvonne

Mentale Vorbereitung

Bei der Geburt ist das ideale Zusammenspiel von Körper und Geist sehr wichtig. Mentale Entspannung unterstützt den Körper im natürlichen Geburtsvorgang und wirkt sich positiv auf den Geburtsverlauf aus.

In diesem Block gibt es eine Pause mit einem kleinen Mittagessen inklusive.

Atemtechniken für jede Phase der Geburt
Entspannungsübungen für ein gutes Schmerzmanagement
Eigene Geburtswünsche und Umgang mit Unvorhergesehenem
Wie die Begleitperson (Partner*in) die Gebärende ideal unterstützen kann

Modul 4

IT-Profi

Schwangerschafts Yoga

Sonntag 9.00-10.30

Kursleitung: Elisa

Yoga für die letzten Wochen vor der Geburt

Schonende Bewegung und bewusste Atmung helfen den Körper auf die Geburt vorzubereiten.

Durch die Yogaübungen förderst du auch dein Wohlbefinden in den letzten Wochen und hälst deinen Beckenboden fit und lebendig.

Neben einer Yogalektion vor Ort bekommst du Videos, damit du zu Hause weiter üben kannst.

Dieses Modul ist nur für die Frauen.

Modul 5

IT-Profi

Wochenbett & Stillzeit

Samstag 14.00-16.00

Kursleitung: Kerstin und Golda

Die Zeit nach der Geburt wird gerne unterschätzt. Die Vorbereitung auf diese Zeit ist bereits
in der Schwangerschaft wichtig.

Welche Herausforderungen bringt die Wochenbett- und Stillzeit mit sich?

Checkliste Wochenbett

Checkliste Wickeltisch

Team

Golda Sailer

ist Hebamme seit 2016 und seit 2020 freischaffend im Raum Solothurn. Golda bietet Schwangerschaftskontrollen

und Wochenbettbetreuung an. Sie lebt mit ihrer Familie in Langendorf.

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Kerstin Huggenberger

ist seit 2013 Hebamme. Sechs Jahre war sie in unterschiedlichen Gebärsälen tätig. Seit 2019 arbeitet sie als freischaffende Hebamme in der Vor- und Nachsorge. Sie lebt mit ihrer Tochter und ihrem Partner in Solothurn.

Ihre Webseite

Yvonne Nachbur

ist Ausgebildete Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung nach HypnoBirthing. Seit 2021 ist sie selbständig tätig und bietet u.a. Kurse für mentale Geburtsvorbereitung und Einzelcoachings an. Zusammen mit ihrem Mann und den drei Kindern lebt sie in Bellach.

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